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春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共六个节气，气候也经历着由寒到暖的转变，这种转变使得我们人体的生理机能和新陈代谢进入了最活跃的时期，正所谓“一年之计在于春”，春生夏长秋收冬藏是传统养生…
什么叫春困？现代医学认为春困是人体机能不能很快适应外部环境的变化而出现的一种生理现象。而中医则认为春困是和人的精气不足有关。人在冬天的时候没有好好的养精蓄锐导致精气不足，到了春天需要能量生发的时候就不…
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