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小寒养生：数九寒天，温肾御寒
顺时养生 2026-01-03 45
小寒养生：数九寒天，温肾御寒

小寒（太阳黄经285°）冷气积久、进入一年最冷时段之前奏，寒盛阳微。《素问》冬月「去寒就温，无泄皮肤」，小寒养生重点放在「温补固本、护阳防寒、封藏精气」上，此时……
#小寒 #节气养生 #温肾
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