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养生知识 2026-08-05 2
宫寒痛经怎么调理？暖宫驱寒，让每月那几天安稳过

经期小腹冷痛、得热则舒、经血色暗有血块、怕冷手脚凉——这是常见的“宫寒”。它不是正式病名，却困扰很多女性。本文讲清宫寒的表现、成因，以及暖宫的饮食、艾灸、作息方案。
#宫寒 #痛经 #暖宫
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