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养生知识 2026-08-05 2
惊蛰养生：春雷动，养肝防上火

惊蛰意为春雷惊醒蛰虫，阳气升发最盛。此时肝阳易亢、风邪当令，人容易上火、头晕、皮肤痒。惊蛰养生要平肝、防风、清余热。
#惊蛰 #节气养生 #养肝
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