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7 月 23 日，我们迎来大暑——二十四节气中的第 12 个，也是夏季的最后一个节气。民谚说"小暑大暑，上蒸下煮"，此时高温与高湿叠加，是一年里体感最闷热、湿气……
时雨及芒种，四野皆插秧。每年公历6月5日至7日，当太阳到达黄经75°时，我们便迎来了夏季的第三个节气——芒种。芒种，字面意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”……
健脾祛湿的10道经典药膳，日常就能做 脾虚生湿，人就容易困重、脸油、大便黏。中医讲「脾胃为后天之本，气血生化之源」（《素问·灵兰秘典论》），脾主运化，既运化水谷……
