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青春痘反复长？中医叫「肺风粉刺」，分型不同调法也不同 痘痘反复，是很多人的心头患。明明试遍了洗面奶和网红药膏，脸越洗越干、痘却一茬接一茬，不少人还因自行挤压留下……
脱发管理：头发掉先别慌，先搞清楚是哪样 洗头时排水口一团头发，梳子上一把，枕巾上一片。这个画面足以让人心里一沉。但在开始焦虑之前，有两件事需要先弄清楚：一是你掉……
7 月 23 日，我们迎来大暑——二十四节气中的第 12 个，也是夏季的最后一个节气。民谚说"小暑大暑，上蒸下煮"，此时高温与高湿叠加，是一年里体感最闷热、湿气……
体内湿气重怎么祛除？先辨寒湿湿热，再对症调理 总觉得身体沉重、脸油、大便黏马桶、睡不醒——很多人第一反应就是「我湿气重」。中医讲「诸湿肿满，皆属于脾」（《素问·……
小满养生：清热利湿，护脾防病小满（太阳黄经60°），「物至于此小得盈满」，北方麦类灌浆、南方雨水渐丰。此时湿热蕴蒸、湿邪渐盛，人体易感身重困乏、脘腹胀满、湿疹脚……
脱发先辨证：中医养发三步走，从头皮下手 洗头一抓一把、发际线后移、头顶渐稀——脱发让很多人焦虑。中医看脱发不离「肾、血、风」：肾「其华在发」，发为血之余，血热生……
