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大暑养生：避暑祛湿，护养心气大暑（太阳黄经120°）是一年最热的节气，「湿热郁蒸」达到顶峰，汗出如洗、气随汗泄。《素问·举痛论》言「炅则腠理开，荣卫通，汗大泄，……
出门五分钟，流汗两小时——7月7日，小暑如约而至。 气温直冲35℃、空气湿度爆表，走在路上仿佛钻进一口高压锅，民间那句"小暑大暑，上蒸下煮"，此刻体会得淋漓尽致……
夏至养生：护阳养阴，静心度长昼夏至（太阳黄经90°）白昼最长，阳气至极、阴气始生，正所谓「夏至一阴生」。《素问·四气调神大论》言夏月「使志无怒，使华英成秀，使气……
