传承中医智慧，守护健康生活
立秋是秋天的开始，但“秋老虎”还在，白天热、早晚凉，空气渐干。中医讲“秋气通肺，主燥”，立秋养生要先润燥、再慢慢进补，别一上来就大鱼大肉贴秋膘。
秋冬风干物燥，嗓子干、皮肤干、大便干全来了。与其猛涂护肤品，不如每天一碗润燥粥，从里润到外。九款粥方按“温燥、凉燥、阴虚”分好类。