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情绪压力管理：肝气郁久了，身体会替你喊疼 朱丹溪在《丹溪心法》里说：气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。现代人压力大、节奏快，最易伤肝。肝主疏泄，喜条达而恶……
立春养生：升发阳气，从养肝开始 立春是二十四节气之首，太阳到达黄经315°，闭藏一冬的阳气开始升发、万物复苏。古籍《素问·四气调神大论》给出春季总纲：「春三月，……
