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职场精力管理：中医怎么把你的「电量」补回来 职场人常自嘲电量不足：下午三点脑子转不动，开会走神，靠咖啡硬撑到下班。中医看精力，本质是气血是否充盛、运行是否通畅。……
情绪压力管理：肝气郁久了，身体会替你喊疼 朱丹溪在《丹溪心法》里说：气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。现代人压力大、节奏快，最易伤肝。肝主疏泄，喜条达而恶……
气郁体质爱叹气、情绪低落？疏肝解郁，把堵着的气理顺 气郁体质的人，像是心里总堵着一团气：爱叹气、胸口闷、情绪低落或者急躁易怒，两胁胀痛，咽喉像有东西卡着（梅核气……
黄褐斑内调：活血化瘀淡斑法，别只盯着脸 黄褐斑（肝斑）是很多女性的困扰，外用护肤品往往治标。中医看斑不离「瘀」与「虚」：气滞血瘀、肝肾不足、脾虚湿蕴都能上泛于面……
手脚冰凉不全是阳虚，辨证调理才对 一到冬天手脚像冰棍、暖不热——很多人第一反应是「阳虚」。但中医看手脚冰凉没那么简单：阳虚、气血不足、肝郁气滞都能让人「冷」。若……
