传承中医智慧，守护健康生活
很多人不是时间不够，是电量不够。同样八小时，有人下班还能跑五公里，有人下午三点就开始撑。中医看精力，不看你睡了多久，看气够不够、走得顺不顺。
喉咙像卡了东西、两胁发胀、总想叹气、月经乱了——查不出毛病，人却真难受。中医把这类叫肝郁，情绪的账最后都记在身体上。
脸上的斑，很多时候是身体里的“瘀”写在脸上。黄褐斑尤其和肝、脾、肾相关，外用护肤品淡得慢，内调才能断根。本文从中医辨证讲淡斑思路。
一入秋就手脚凉，很多人第一反应是“阳虚”。但临床里，血虚、肝郁、气虚也会手脚凉，治法完全不一样。本文帮你辨清自己是哪一种，再对症调。
凡事爱往心里搁、动不动叹气、胸口像压了块石头、月经前烦躁易怒——这多是气郁体质，根源在肝失疏泄。本文讲清气郁的表现，以及如何用情志、饮食、穴位把肝气舒展开。