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白露（太阳黄经165°），「阴气渐重，露凝而白」，昼夜温差明显加大，燥邪当令、寒邪初生。《素问》言秋「收敛神气，使秋气平」，白露正是由温转凉、由燥转寒的关口。养……
大雪（太阳黄经255°）雪盛、阴极阳微，是冬月收藏最深的时节。《素问》冬月「去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺」，大雪之际重在「大补养藏、温阳通络、避寒就温」。养生以……
霜降养生：润肺防寒，养胃平补霜降（太阳黄经210°）是秋季最后一个节气，霜始降、天气渐寒，燥邪未退、寒邪已至，正是「燥寒并见」的转折期。《素问·六元正纪大论》有……
