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气虚体质总乏力？补气固本，把身体的「底子」养起来 气虚体质的人，典型的感受就是一个「累」字：说话有气无力，爬两层楼就喘，稍微一动就出汗，容易感冒，吃完饭犯困。中……
出门五分钟，流汗两小时——7月7日，小暑如约而至。 气温直冲35℃、空气湿度爆表，走在路上仿佛钻进一口高压锅，民间那句"小暑大暑，上蒸下煮"，此刻体会得淋漓尽致……
平和体质怎么守住？最好的体质，靠日常慢慢养 平和体质，是九种体质里最让人羡慕的一种：精力充沛、睡眠好、胃口佳、面色红润、很少生病。中医讲「阴平阳秘，精神乃治」（……
气郁体质爱叹气、情绪低落？疏肝解郁，把堵着的气理顺 气郁体质的人，像是心里总堵着一团气：爱叹气、胸口闷、情绪低落或者急躁易怒，两胁胀痛，咽喉像有东西卡着（梅核气……
时雨及芒种，四野皆插秧。每年公历6月5日至7日，当太阳到达黄经75°时，我们便迎来了夏季的第三个节气——芒种。芒种，字面意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”……
小满，是二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气，每年公历5月20日至22日交节。此时太阳到达黄经60°，万物生长渐趋饱满，麦粒灌浆充盈，江河水位上涨，天地间……
阴虚体质吃什么好？滋阴润燥，把「虚火」安稳降下来 阴虚体质的人，毛病多在一个「干」一个「热」：手心脚心发烫，午后两颧泛红，口干舌燥，夜里盗汗，睡不踏实，还容易口……
特禀体质（过敏体质）怎么养？防风固表，减少反复发作 特禀体质，通俗说就是「过敏体质」：一到换季就打喷嚏、流鼻涕，吃海鲜起风疹，碰花粉哮喘，皮肤动不动就过敏。这类……
