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脾胃虚弱怎么调理？吃饭不香、容易胀，健脾有方 吃点就胀、饭量小、大便不成形、人偏瘦或虚胖——这些多半是脾胃虚弱的信号。中医讲「脾胃为后天之本」，也说「饮食自倍，……
痰湿体质为什么难瘦？化痰祛湿，先从脾胃下手 痰湿体质的人，最爱说的一句话是「我喝凉水都长肉」。身子发沉、肚子松软、脸上冒油、嗓子总卡着痰、大便黏腻冲不干净。古人……
谷雨养生：健脾祛湿，迎接夏天 谷雨（太阳黄经30°）是春季最后一个节气，「雨生百谷」之意，降水最多、湿气最盛，气温快速升高。此时「湿邪困脾」达春末高峰，人易身重……
清明养生：养肝健脾，防湿防郁 清明（太阳黄经15°）气清景明、万物皆显，又值雨多湿重、乍暖还寒。此时肝阳仍旺、脾易为湿困，且扫墓踏青、思亲伤怀，最易「肝郁脾虚」……
雨水养生：健脾祛湿，防倒春寒 雨水节气（太阳黄经330°）气温回升、冰雪消融、降水增多，空气湿度明显加大。此时风寒未尽、湿气渐起，而脾「喜燥恶湿」，最易被湿邪困……
